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通过锻炼可以戒毒吗?

来源:北京高新医院原创 时间:2019-05-14 人气:

众所周知,吸毒对于人体的危害是极大的,而毒品在我们的生活中,对人们的生活也会产生严重的影响,因此,对于吸毒者来讲,选择恰当合理的戒毒方式,就成为能够及早让其摆脱毒品的关键之处,那么锻炼可以戒毒吗,答案是锻炼是对戒毒有益处的,下面就一起来具体了解一下吧。

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1、游泳:游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水环境下运动,热量消耗大,配合节食,属于较好的运动,运动周期:每周3~4次,每次30~60分钟。

内容来自北京高新戒毒医院

2、慢跑:提高睡眠质量,通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升百分之二十,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用,在跑步的过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会大大增加;保护心脏,心跳,血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压,慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌,释放让人轻松的物质。

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3、自行车:预防大脑老化,提高神经系统的敏感度;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。 高新好,好高新

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北京高新医院目前针对毒瘾患者进行分类治疗帮助患者快速脱毒、 脱瘾。从心理角度对药物依赖患者进行心理疏导,共同助力药物依赖症患者科学康复,找回属于自己的春天....[详情]

北京高新戒毒医疗科地处北京市方庄东路9号,是一所由北京市卫生局批准的自愿戒毒医疗机构。
医院目前针对“合成毒品、传统毒品、药物依赖”等三大依赖与国内外知名戒毒及心理研究机构建立战略合作关系,共同助力医院戒毒技术的不断提升。

医院大厅 太空舱理疗 经颅磁治疗仪 病区大厅 美沙酮口服药门诊 病区护士站 医生办公室 VIP病房 病房走廊 心理咨询室

医院设有美沙酮口服门诊、戒毒心理咨询门诊、新型毒品及传统毒品两大病区及VIP豪华病区,经过多年的努力,已逐渐发展成为北京市脱毒脱瘾治疗及康复一体化自愿戒毒专业医院,尤其是在新型合成毒品脱毒戒断治疗方面,其显著疗效得到业界人士和广大戒毒患者的一致肯定和良好口碑,帮患者彻底戒除心瘾,重树生活自信。

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北京高新医院的戒毒专家与北京大学中国药物依赖性研究所、美国Roskamp研究所、台湾中正大学犯罪研究中心、香港中文大学、四川大学华西医院等国内外知名专家定期进行学术交流,同时与北京安定医院、中国科学院心理研究所、北京天堂河戒毒康复所等国内外知名戒毒及心理研究机构形成了战略合作关系,共同开展戒毒医学的研究与临床应用。

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医院自成立以来,始终不忘践行公益,用爱助力戒毒人员的康复。曾多次参与戒毒宣传、现身说法、戒毒心理咨询、普及戒毒知识等志愿活动,同时将心理治疗、中西医结合治疗及多种康复理疗手段融为一体,为戒毒患者搭建一个集戒毒科研、戒毒宣传、戒毒治疗、戒毒康复于一体的自愿戒毒专业平台。

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